2017/08 썸네일형 리스트형 집안청소 꿀팁 10가지 매일 하는 청소는 성가신 일이지만 해도 티가 잘 나지 않습니다 하지만 반대로 하루만 하지 않으면 지저분하고 기분이 영 찝찝합니다 해도해도 끝이 없는 청소를 보다 효율적으로 그러면서도 보다 깨끗하게 하는 방법은 없을까요? 청소를 잘하는 팁을 알려 드릴까 합니다 한번 따라해 보시죠? 1.수도꼭지 물때 지우기 얼룩져 있는 수도꼭지는 눈에 잘 보이기 때문에 여간 신경 쓰이는게 아닙니다 물론 욕실세제로 닦아도 되기는 하지만 귤이나 레몬껍질로 닦아보는건 어떨까요? 천연이므로 건강에도 좋고 과일향의 상큼함으로 기분도 좋아집니다 더욱 깨끗하게 닦고 싶다면 욕실에 있는 치약을 이용하셔도 좋습니다 더 강한 효과를 보실 수 있을겁니다 2.변기속의 때 지우기 김이 빠진 콜라는 여러모로 쓸모가 많이 있습니다 찌든 때가 있는 변.. 더보기 열대야 기준과 숙면방법 지난했던 장마도 끝이 나고 이제 본격적인 여름 무더위가 시작될려고 합니다 낮에는 일을 하느라 더워도 참으면서 정신없이 지내면 되지만 내일을 위해 휴식을 취해야 하는 밤에 더위로 인해 잠을 이루지 못한다면 여간 힘드는게 아닐 수 없습니다 이러한 열대야는 어떤 기준으로 정해지며 열대야에도 편안하게 잠을 잘 수 있는 꿀팁에는 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다 도움이 되면 좋겠습니다 1.열대야 기준은? 우선 열대야란 무엇을 말하는지 알아봐야 겠습니다 열대야란 열대지방처럼 밤에도 더워서 잠을 청하기가 어려운 때를 말합니다 기상청에서는 밤 최저기온이 섭씨 25도 이상인 날을 열대야라고 기준을 정하고 있습니다 2.열대야 시기는? 우리나라에서 열대야가 발생하는 시기는 북태평양고기압이 강하게 확장할 떼 입니다 고온다습한.. 더보기 감기에 걸렸을때 소주에 고춧가루 타서 마시면 낫는다? 흔히들 농담 삼아 감기 걸린 사람에게 혹은 자신이 감기에 걸렸을때 소주에 고춧가루 타서 마시면 낫는다는 말을 합니다 물론 시도를 해 본적은 없지만 과연 근거가 있는 말일까요? 이처럼 감기가 걸렸을 경우 주위에 떠도는 말들은 어느정도 맞는 말일까요? 과학적으로 맞는 말일까요? Q : 감기가 결려 열이 날때 소주에 고춧가루 타서 마시면 낫는다고 하는데 맞는 말인가요? A : 아닙니다 틀린 방법입니다 감기는 우리 몸에 바이러스가 침투해서 걸리는 질병입니다 감기가 걸려 열이 나는건 우리 몸이 감기 바이러스를 죽이기 위해 싸우고 있기 때문입니다 따라서 감기로 인한 열은 감기가 나으면 자연히 내려갑니다 소주가 같은 알콜은 도리어 감기로 인해 면역력이 낮아진 몸을 더 힘들게 만들뿐입니다 Q : 열이 나는 감기일때 두.. 더보기 위암 간암 대장암 폐암 유방암 자궁암 자각증상 우리나라 3대 사망원인은 1위 순환계질환 2위 암 3위 뇌혈관질환 입니다 그 중에서 암은 불치병이 아닌 난치병이 되었지만 여전히 무서운 질환임에 분명합니다 평소 건강한 생활습관과 운동 금주 금연으로 암 발생을 줄일 수는 있지만 완전히 발생을 막을 수는 없습니다 그래서 정기적인 검사가 병행되어 조기 발견으로 완치까지 이어질 수 있도록 하여야 할것입니다 당연히 정기검사가 중요하지만 본인이 평소와 다른 신체적 징후들이 나타 난다면 빨리 병원에 가서 검사를 받아 보는게 좋을듯 합니다 1.위암 우리나라 암 발병률 1위인 위암은 자각증상이 없을때도 많지만 다음 증상이 나타나면 병원에서 검사를 받아 보시는게 좋습니다 (1)소화가 안되고 속이 쓰리며 명치부준에 통증이 있습니다 (2)윗배가 더부룩하며 통증이 있습니다 (.. 더보기 노화방지 생활습관 10가지 누구나 건강하게 오래 젊음을 유지하고 싶어 합니다 하지만 노화는 우리가 태어나면서부터 계속 진행되고 있습니다 이러한 노화를 막지는 못하더라도 늦출수는 없을까요? 노화를 방지하기위해 평소에 어떤 생활습관을 가지는 것이 좋을까요? 1.충분한 수면 잠을 충분히 자는 것은 평소 건강에도 좋지만 노화 방지에도 도움이 됩니다 5시간 미만으로 수면을 취할 경우 에너지 부족 집중력 하락 체중 증가 등의 결과를 초래하며 노화를 촉진하게 됩니다 성인의 경우 하루에 7시간에서 8시간은 잠을 자야 건강에도 좋으며 노화 방지에도 도움을 줍니다 2.엎드려 잠자지 않기 베개에 얼굴을 묻고 엎드려 자는 습관은 얼굴에 주름을 생기게 합니다 피부는 나이가 들어 갈수록 콜라겐이 약해지는데 엎드려 자든가 혹은 한쪽 방향만으로 자게 되면 주.. 더보기 이전 1 다음
