술,커피 같이 마시면 안된다?

 

 

 

1.술과 커피를 같이 마시면?

 

술도 커피도 현대인에게 사랑받는 음식들입니다 연말이다 보니 각종 모임에서

술을 마시게 되고 또 음주후 마무리를 커피로 하는 경우도 있으며 아침에 일어나

숙취를 커피로 푸는 사람도 제법 있는거 같습니다

 

하지만 이는 건강에 좋지 않은 습관이며 방법입니다 왜 그런지를 한번 알아

보았습니다

 

 

 

2.카페인, 사이클릭 에이엠피 (Cyclic AMP)

 

한 연구에 따르면 술과 커피를 함께 마시면 커피속 카페인이 뇌를 속여서

실제로 마신것 보다 적게 마신 것처럼 느끼게 한다고 합니다

 

술을 마시면 알코올 성분이 뇌에서 기분을 좋게 하는 성분인 도파민을 분비

하게 만드는데 이 도파민은 사이클릭 에이엠피(Cyclic AMP)라는 화학 물질을

활성화 시킵니다

 

이 사이클릭 에이엠피는 뇌를 더욱 더 활성화 시킵니다 그래서 더 기분이 좋아

지고 말이 많아지고 기운이 더 나게 됩니다

 

하지만 뇌가 너무 가열되는 것을 방지하기 위해 체내에서는 특별한 효소가

생성해 사이클릭 에이엠피를 억제합니다

 

뇌 활성화가 중단되면 이번에는 알코올의 진정작용 성분이 효과를 일으키는데

이때 뇌의 처리과정을 느리게 하는 또 다른 신경전달 물질이 분비되기 시작하여

피곤하고 정신도 흐릿하게 됩니다

 

하지만 이때 커피를 마셔서 카페인이 체내에 들어가면 카페인 성분이 사이클릭

에이엠피를 통제하는 특별한 효소를 차단하게 되어 알코올의 진정효과는 낮아

지고 다시 기분이 좋아지게 됩니다

 

따라서 뇌의 작용은 느리게 되지만 몸은 술을 취하지 않은 것처럼 다시 활력을

되찾게 되고 술을 더 마실려고 하게 됩니다

 

 

 

카페인이 알코올의 진정효과를 낮추거나 없애버리면 혈액속의 알코올의 양은

전혀 줄지 않기에 자다가 중간에 깨는 일이 생기고 다시 잠들기도 힘들어지게

됩니다

 

이때문에 다음날 몸이 더욱 힘든 상황이 되고 카페인이 체내 수분을 빼앗아

가기 때문에 숙취도 심해지게 됩니다

 

음주 다음날은 많은 수분을 섭취하는게 필요한데 카페인은 앞서 말했듯이

이뇨작용을 돕기 때문에 수분이 절대적으로 필요한 음주 다음날 해장의

방법으로는 좋지 못하다 할것입니다

 

 

 

3.요약하면....

 

술을 마시면 도파민이 분비되고 도파민은 사이클릭 에이엠피라는 물질을

활성화 시키며 이는 뇌를 더 활성화 시킵니다 하지만 우리 신체는 뇌가

너무 과열되는 것을 방지하고자 특별한 효소를 생성해 사이클릭 에이엠피의

활성화를 억제합니다 그래서 사람들이 술을 마시면 초반에는 말도 많아지고

기분이 더 좋아지지만 시간이 지나면 피곤해지고 정신이 흐려지는 것이

이러한 이유에서 입니다

 

그런데 커피를 마시면 이러한 사이클릭 에이엠피를 억제하던 특별한 효소가

차단되어 다시 더 많은 술을 마시게 되는 것입니다

 

따라서 술을 마시고 바로 커피를 마시는 것도 좋지 못하고 술을 마시고 난

다음날 커피를 마시는 것도 또한 건강에 좋지 못합니다

 

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연말 연시

적당한 음주로 건강을 지키시길 바랍니다!!!!