허리통증 원인,올바른 자세

허리는 신체의 기둥이며 허리가 한번이라도 불편해 보신 분은 통증은

극심함은 차치하고 그 불편함으로 일상생활을 할수 없다는 것을 경험

하셨을 겁니다 이에 허리 통증의 원인과 예방할 수 있는 올바른 자세에

대해 좋은 글이 있어서 소개할까 합니다

 

 

 

 

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황금자세에 대해서는 알고 있다는 것을 떠나서 너무 평범하고 당연한거

아니냐고 하시는 분들이 많이 계실겁니다 그러나 평상시 자신의 모습을

되돌아 보시면 아마 평범한 자세를 알면서도 비스듬하게 앉고 다리를

꼬고 앉아 있는 경우가 많다는 것을 깨달으실 겁니다

 

기본을 지키는것

쉬우면서도 어렵다는 걸 새삼 느끼실겁니다!!