위에 좋은 양배추 효능

 

 

 

 

 

 

1.신이 주신 선물 양배추

소화가 안되거나 속이 쓰릴때 사람들은 위장약을 먹게 됩니다 그런데

위장약을 만들때 양배추의 성분을 추출해서 만든다는 것을 알고 계십

니까? 그정고 양배추는 위에 좋습니다

 

그러면 양배추의 효능에는 어떤 것이 있는지 한번 알아볼까요?

 

 

 

2.위 점막강화와 위궤양 치료

양배추에 들어 있는 염소 성분은 위의 점막을 강화시켜주고 위궤양

예방과 치료에 좋은 효과를 보입니다 또한 양배추를 당근과 함께

복용하면 잇몸 염증과 십이지장궤양에도 효과가 좋습니다

 

 

 

3.혈액순환

양배추는 혈액을 맑게 해주어 혈액순환에 좋으며 여드름이나 주근깨

그외 여러 피부병에도 좋은 효과를 나타냅니다 그리고 양배추는 몸의

저향력인 백혈구 활동을 향상시켜 주고 항암작용을 하는 성분이 많이

들어있다고 합니다

 

 

 

4.성인병 예방

양배추는 성인병의 주원인인 활성산소를 감소시켜주는 항산화 작용을

하여 성인병 예방에도 좋다고 합니다

 

 

 

5.여드름 예방

양배추의 칼륨 성분은 인체의 염분의 균형을 맞추어 주고 비타민이 많이

들어 있어서 여드름이나 주근깨에 매우 좋다고 합니다

양배추를 사과와 당근과 1:1:1로 해서 갈아 드시면 좀더 드시기 편할겁니다

 

 

6.위암예방    1    

양배추의 비타민 U 비타민 K 성분은 위의 점막을 강화시켜 주고 손상된

경우 재생력을 높여 줍니다 그리고 십이지장궤양 위암 예방에 좋습니다

 

위가 좋지 못한 분들은 양배우에 들어 있는 메치오닌 성분이 위를 튼튼

하게 해주어 자주 섭취하시면 분명 효과를 보실겁니다

 

 

 

7.여자에 좋은 양배추

양배추는 수분과 섬유질이 풍부해서 변비에 좋아 변비로 고생하는 여성분

들에게 좋습니다

 

그리고 다이어트에도 좋습니다 나트륨 함량이 적고 포만감을 크게 느끼기

때문에 다이어트 하시는 분들이라면 섭취하시는게 좋습니다

 

또 카로티노이드 성분이 항산화 작용을 해 노화를 예방해 주고 피부도

빨리 재생하게 해 줍니다 또한 자궁경부암이나 유방암 세포들이 활동

하지 못하도록 해주기 때문에 양배추를 꾸준히 섭취하시면 암에 걸릴

확률도 낮춰 준다고 합니다

 

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양배추는 삶아서 된장에 찍어 먹어도 되고 샐러드로 만들거나

사과나 당근과 함께 갈아 쥬스로 드셔도 좋습니다 즐겨 드신다면

건강에 많은 도움이 될것입니다 특히 위장과 피부에 좋은 효과를

보실 수 있을겁니다