재미있는 건강상식

 

1.피곤해서 잠이 오지 않을때

너무 피곤해도 잠이 오지 않는 경험을 해 보신 분이 많으실 겁니다

이유가 뭘까요? 건강한 사람의 피는 대개 알칼리성을 띠고 있습니다 하지만

피로하여 몸의 균형이 깨지게 되면 피까지 산성으로 변하게 됩니다

이때는 식초가 효과가 있습니다 식초 한 숟가락을 떠서 마시면 몸속 찌꺼기를

없애 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있습니다

 

 

 

2.소화가 안될때

과식을 하여 소화가 안될때는 파인애플을 먹으면 효과가 있습니다

파인애플에는 단백질의 소화를 돕는 효소가 많이 들어 있기 때문입니다

감 귤 생강쥬스도 효과가 있습니다

 

 

 

3.목에 가시가 걸렸을때

한번쯤 경험이 있을 겁니다 이때는 식초물로 양치질을 하면 가시가 부드러워

져서 내려갑니다

 

 

 

4.멀미가 날때

생강차 한컵을 마시면 멀미를 예방할 수 있습니다

신선한 생강을 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어 설탕과 함께 잔에 넣은 뒤 끓는 물을

붓고 5분쯤 우려내어 마시면 됩니다

 

 

 

5.감기에 걸렸을때

배를 얇게 썰고 꿀을 넣어 은근한 물에 끓여서 낸 물을 뜨겁게 마시고 자고 나면

기침도 가라앉고 목의 통증도 없어질 겁니다

 

 

 

6.가래가 심할때

구기자를 한번에 1~2근을 물 5홉으로 달여서 마시면 좋습니다 또 무를 강판에

갈아 즙을 낸 다음 물엿과 섞어 마셔도 좋습니다

 

 

 

7.알러지성 비염이 심할때

느릅나무를 씻어서 감초랑 넣고 물2 느릅나무1의 비율로 끓입니다

3분의 2정도 줄어들고 국물이 걸쭉하면서 미끈한 액체가 될때까지 끓입니다

그리고 식혀서 수시로 마시거나 심할때는 코에 대고 들이 마십니다  처음에는

힘들어도 참고 몇번 하고나면 좋아지는걸 느낄 수 있습니다

 

 

 

8.코가 막혔을때

뜨거운 물수건을 코와 이마 사이데 올려놓고 막힌 쪽을 위로 향하도록 옆으로

누워있으면 뚫립니다 그외 양파즙을 물에 타서 마시거나 유자차나 과일차를

뜨겁게 마셔도 좋습니다 잠깐 물구나무서기를 하셔도 좋습니다

 

 

 

9.귓속에 물이 남았을때

화장지를 가늘게 말아서 물이 들어간 귓속으로 돌리면서 집어 넣습니다

그러면 물이 휴지로 만든 실끝에 흡수되어 간단히 해결됩니다

 

 

10.피부에 가시가 박혔을때

가시가 깊이 박혀 족집게나 바늘로도 안 빠질 경우 고약을 바르면 됩니다

고약이 가시를 빨아낼 뿐만 아니라 통증까지 없애줍니다 그리고 부추를

짓이겨 3~4회 갈아 붙여주면 가시가 솟아 오릅니다

 

 

11.발냄새가 심하게 날때

10원짜리 동전을 신발 바닥에 깔면 효과가 있습니다

 

 

 

12.찰과상을 입었을때

상처 주위를 끼끗이 닦아내고 그 위에 날달걀 껍질을 붙입니다 그리고 솜으로

감싸고 붕대로 감아줍니다 이렇게 하면 아주 깊은 상처가 아니라면 곪지 않고

깨끗이 낫습니다

 

 

 

13.발에 땀이 많이 날때

발바닥에 물파스를 발라주면 좋습니다 발바닥은 정신성 발한(긴장하여 나오는 땀)

의 급소입니다 물파스가 대뇌에 있는 발한 중추에 작용하여 전신의 발한 작용을

억제시켜 줍니다

 

 

 

14.숙취해소

(1)배즙에 꿀을 타서 마시거나 오이즙에 소금간을 해 마시면 좋습니다

(2)칡즙 인산즙 인삼달인 물에 꿀을 타서 식힌 냉즙과 진하게 달인 결명자차도 좋습니다

(3)검은콩을 물에 1대3 비율로 끓인 물이나 수삼을 달인 물도 숙취해소에 좋습니다