허리통증 원인,올바른 자세 허리는 신체의 기둥이며 허리가 한번이라도 불편해 보신 분은 통증은 극심함은 차치하고 그 불편함으로 일상생활을 할수 없다는 것을 경험 하셨을 겁니다 이에 허리 통증의 원인과 예방할 수 있는 올바른 자세에 대해 좋은 글이 있어서 소개할까 합니다 ............................................................. 황금자세에 대해서는 알고 있다는 것을 떠나서 너무 평범하고 당연한거 아니냐고 하시는 분들이 많이 계실겁니다 그러나 평상시 자신의 모습을 되돌아 보시면 아마 평범한 자세를 알면서도 비스듬하게 앉고 다리를 꼬고 앉아 있는 경우가 많다는 것을 깨달으실 겁니다 기본을 지키는것 쉬우면서도 어렵다는 걸 새삼 느끼실겁니다!! 더보기 조용한 살인자 미세먼지 불과 몇년전만 하더라고 미세먼지 문제가 지금처럼 심각하지도 않았고 그래서 많이 언급도 되지 않았습니다 그러나 요즘은 자주 미세먼지의 위험성을 언론에서 경고하고 있으며 그래서 적어도 하루에 한번은 미세먼지의 수치를 확인해 보는 습관이 모르는 사이에 들게 되었습니다 그래서 미세먼지란 무엇이며 그 위험성과 그 위험성을 줄일 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지에 대해 한번 알아볼까 합니다 1.미세먼지란 미세먼지는 여러 가지 복합한 성분을 가진 대기 중 부유 물질입니다 대부분 자동차의 배기가스, 도로 주행과정에서 발생하는 먼지에서 발생합니다 입자의 크기와 화학적 조 성이 건강 영향을 결정합니다 미세먼지의 노출은 호흡기 및 심혈관계 질환의 발생과 관련이 있으며 사망률도 증가시키는 것으로 보고되고 있습니다. 특히,.. 더보기 재미로 보는 손금 ................................................ 운명은 타고 나는 것이라기 보다는 스스로 개척하는 것이라 생각됩니다 재미로 보시고 공감이 되는 부족한 면이 있으면 고칠려고 노력하고 좋은 점이 있으면 더욱 갈고 닦는 계기가 되시길 바랍니다!!!! 더보기 세계의 공장, 중국 메이드 인 차이나 요즘 사는 물건들의 옆면이나 밑면을 보면 쉽게 발견하게 됩니다 지구촌이라는 말이 식상한 요즘은 꼭 국내에서 물건을 만들어야 하는것도 아니고 인건비가 상대적으로 싼 중국에서 물건을 만들기 때문에 우리가 상대적으로 저렴한 물건을 구입할 수 있는것인지도 모르겠습니다 하지만 중국은 이런 역할을 하기에는 때로는 어이가 없는 일들이 벌어지는 것을 보면 아직은 부족하구나 하는 생각을 하게 됩니다 그래서 한번 모아봤습니다 편하게 그러나 경각심을 가지고 한번 읽어보시기 바랍니다 ................................................................. 중국이 세계의 공장으로 중요한 역할을 하고 있다는 것을 부인하지는 못할 것입니다 하지만 아직도 그 역할에 걸맞.. 더보기 역사 바로 세우기 조선총독부 건물이 광화문에 있었다는 사실을 모르는 분들이 계십니까? 어느쪽 사진이 더 보기 좋습니까? 당연히 위쪽 사진이 훨씬 보기 좋습니다 1995년부터 철거를 시작하여 1996년에 완전히 철거하였다고 합니다 역사 바로 세우기 아직도 위안부는 자발적이었고 근대화는 일본 때문이었다고 말하는 사람들이 있습니다 자발적이었다면 지금도 늦지않았습니다 당신 부모 누나 동생을 보내십시오 근대화가 일본때문이라면일본이 침략했던 동남아시아는? 기억하지 않는 역사는 되풀이 됩니다 역사가 바로 서야합니다 ...................................................................... 역사를 잊고 사는 민족은 미래가 없다고 합니다 역사는 반복되기에 잊지말아야 하겠습니다!!!! 더보기 전국 벚꽃 개화시기 벚꽃 명소 봄이 한창 무르익고 있습니다 벚꽃이 벌써 진곳도 있고 막 임박한 곳도 있습니다 늦었지만 전국의 벚꽃 개화시기와 명소를 소개해 드릴까 합니다 .......................................................................... 봄이 왔고 날씨도 좋지만 미세먼지가 너무 심해 나들이를 하시더라도 미세먼지의 수치를 확인하시고 출발하시기를 바랍니다 건강을 최우선으로 오늘도 건강한 하루 보내세요!! 더보기 마츠자키 시력회복 운동 재미있는 시력회복 운동법을 소개해 드릴까 합니다 띠라 해 보시고 눈 건강을 유지 개선해 보시길 바랍니다 더보기 뮤지컬 캣츠 안무가 - 질리안 린 올바른 자녀교육에 대해 고민과 관심이 많으신 분은 한번 읽어보시기 바랍니다 쉽지 않은 문제인건 분명하지만 관점을 내가 아닌 '자녀'에 맞추면 해답은 분명합니다 더보기 세상에서 가장 비싼 것들 세상에서 가장 비싼 물건들은 어떤 것들이 있을까요? 한번 알아볼까요? 1.가장 비싼 티백 영국 차(茶) 회사에서 자신들의 75주년 기념으로 보석회사와 합작해서 만들어낸 티백이 제일 비싼 티백으로 선정되었습니다 수작업으로 280개의 다이아몬드를 박은 이 티백은 14000달러 한화로 약 1600만원 입니다 2.가장 비싼 핸드폰 피터 알로이손 이라는 사람이 디자인한 이 스마트폰은 백금과 분홍색 골드로 만들어져 있습니다 이 스마트폰은 80개가 넘는 백금 원석이 박혀 있다고 합니다 가격은 130만달러 한화로 15억 정도면 이 스마트폰을 손에 넣을 수 있다고 합니다 3.가장 비싼 장난감 일본 보석회사 긴자 다나카에서 제작한 건담이 가장 비싼 장난감으로 선정되었습니다 다이아몬드등 보석으로 장식되어 있습니다 이 장난감.. 더보기 혼불문학관,남원 봄이었건만 가을처럼 느껴졌던 지난 토요일 남원에 있는 혼불 문학관을 다녀왔습니다 처음 이곳을 들렀던 때는 3년전 한글날이었습니다 가을이었고 날씨는 더할 나위 없이 너무도 좋았습니다 구름 한점 없는 가을 하늘에 바람은 선선히 불어오고 여느 장소처럼 많은 사람들이 있는 것도 아닌 적막에 가까우면서도 때때로 들리는 방문객들의 얘기소리 사무실 문의 풍경소리 3년이 지난 토요일도 그때의 기억에 짜 맞추기라도 하듯 계절마저도 마치 가을인듯 너무도 흡사하였습니다 2004년에 개관한 혼불문학관은 크게 전시관과 교육관으로 나눌수 있으며 그외 주위에 청호저수지 새암바위 분수연못 쉼터 등으로 구성되어 있습니다 전시관에는 작품과 관련된 전시 물품과 작가의 유품인 취재수첩 육필원고 만년필 상장 및 상패가 전시되어 있습니다 하지.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
