아토피염 관리 아토피염으로 고생하시는 분들 많으시죠? 아토피로 인한 가려움증은 겪어보지 못한 사람은 알지 못한다고 정말 괴롭다고 합니다 그리고 영유아때 시작한 경우 아이들의 성장과 성격 형성에도 부정적 영향을 미친다고 하니 조심하여야 할 질환임에 틀림없습니다 그러면 아토피염에 결렸을 경우 평상시 관리는 어떻게 하는게 좋을지 한번 알아 보겠습니다 1.목욕은 미지근한 물로 간단히 한다 목욕을 자주 하거나 길게 할 경우 피부의 자연보습인자와 수용성 지질이 씻겨 내려가 피부 장벽 기능이 약화됩니다 20분 미만의 짧은 목욕은 피부에 수분을 공급하고 피부에 묻어있는 나쁜 세균등을 씻어냅니다 아토피염이 있는 사람은 피부가 건조해 지기 쉬우므로 목욕으로 피부에 수분을 공급해 줄 수 있으므로 매일 하는 것이 좋습니다 목욕방법은 미지근.. 더보기 우울증자가진단테스트 증상과 예방 1.우울증은 어떤 병인가? 마음의 감기라 불리는 우울증은 감정 생각 신체 상태 그리고 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환입니다 우울증은 일시적인 우울감과 다르며 개인의 의지 로 없앨 수 없으며 개인적인 약함도 아닙니다 반드시 전문가에 의한 치료를 받아야만 하는 질병입니다 2.우울증의 초기증상 우울증의 대표적인 증상은 삶에 대한 흥미와 관심 상실입니다 우울증의 가장 심각한 증상은 극단적인 선택을 하는 것이며 실제로 10~15%는 극단적인 선택을 한다고 합니다 그리고 우울증 환자의 80%가 수면장애를 나타내며 90%가 불안증상을 보인다고 합니다 성욕저하 등의 성적인 문제를 보이기도 한다고 합니다 3.우울증의 원인 우울증의 원인으로는 생화학적 요인 유전적 요인 그리고 환경적 요인이 있습니다 유전적 요인은 .. 더보기 위에 좋은 양배추 효능 1.신이 주신 선물 양배추 소화가 안되거나 속이 쓰릴때 사람들은 위장약을 먹게 됩니다 그런데 위장약을 만들때 양배추의 성분을 추출해서 만든다는 것을 알고 계십 니까? 그정고 양배추는 위에 좋습니다 그러면 양배추의 효능에는 어떤 것이 있는지 한번 알아볼까요? 2.위 점막강화와 위궤양 치료 양배추에 들어 있는 염소 성분은 위의 점막을 강화시켜주고 위궤양 예방과 치료에 좋은 효과를 보입니다 또한 양배추를 당근과 함께 복용하면 잇몸 염증과 십이지장궤양에도 효과가 좋습니다 3.혈액순환 양배추는 혈액을 맑게 해주어 혈액순환에 좋으며 여드름이나 주근깨 그외 여러 피부병에도 좋은 효과를 나타냅니다 그리고 양배추는 몸의 저향력인 백혈구 활동을 향상시켜 주고 항암작용을 하는 성분이 많이 들어있다고 합니다 4.성인병 예방 .. 더보기 패혈증이 어떤 병이길래....? 1.유명 여배우의 패혈증으로 사망 연기 잘하고 곱게 나이드신 여배우를 우린 어제 패혈증이란 병으로 잃었습니다 참으로 아쉽고 안타까운 일이 아닐 수 없습니다 주위의 말에 의하면 얼마전에도 남편과 손을 잡고 다정히 산책하는 모습을 보았는데 너무 느닷없었다고 합니다 안타까운 마음에 패혈증은 어떤 병인지 한번 알아보았습니다 2.패혈증은 어떤 병인가? 패혈증은 미생물에 감염되어 전신에 심각한 염증 반응이 나타나는 상태를 말합니다 3.패혈증과 폐렴의 차이 폐렴은 폐에 염증이 있는 질환을 말합니다 그리고 패혈증은 균이 피속에 돌아서 전신 감염이 되는 상태를 말합니다 병의 중한 정도는 패혈증이 훨씬 중하며 폐렴으로도 사망할수 있지만 건강한 사람이 걸리는 경우는 드뭅니다 하지만 패혈증은 사망 가능성이 높으며 폐렴의 합병.. 더보기 김빠진 콜라 활용법 누구나 좋아하는 콜라!! 치킨을 먹을때 햄버거를 먹을때 소화가 안될때 건강에 좋지 않다고 귀에 못이 박히도록 들어도 그 유혹을 떨쳐내기가 힘듭니다 큰병으로 사다 먹고 김빠지지 말라고 냉장고에 거꾸로 보관을 하기도 하지만 시간이 지나면 어느덧 김이 빠져 버리고 맹맹한 설탕물처럼 톡 쏘는 맛이 없어져 손길이 가지지 않게 됩니다 이런 김빠진 콜라를 재활용 할 수 있는 방법들을 모아 보았습니다 1.변기청소 욕실 세정제 중에는 독성이 강한 물질이 들어가 있어서인지 주의사항을 보면 대부분 환기를 잘하라 맨손으로 하지마라 냄새를 많이 맡지마라 등 경고문을 읽을 수 있습니다 하지만 이럴때 세정제 대신 김빠진 콜라를 활용해 보십시오 콜라의 산성이 노페물을 녹을 수 있게 해주어 콜라를 변기에 넣고 약 1시간 후에 청소 도.. 더보기 40대 50대 돌연사,심장건강 지키기 1.40대 50대 돌연사 한참 사회생활을 해야 하는 나이인 40대 50대에 가족의 일원이 돌연사 하는 경우 개인적으로 사회적으로 큰 손실이 아닐 수 없습니다 이러한 돌연사는 주로 심장의 문제에서 비롯됩니다 그러면 어떤 원인에서 돌연사의 주원인인 심장에 문제가 발생하며 예방법에는 어떤 것이 있는지 알아 보았습니다 1.심장의 중요성 심장은 생명의 시작과 끝을 함께 하는 매우 중요한 장기입니다 쉬지않고 움직여 온몸 구석구석에 혈액과 산소 영양소를 보내는 역활을 합니다 이런 심장엔 다양한 질환들이 생기는데 심장질환과 뇌혈관질환등 심뇌혈관질환으로 사망한 사람이 한해 5만명 정도이며 이는 전체 사망원인의 20%를 차지합니다 특히 돌연사 하는 40대 50대 중장년층이 해마다 늘고 있다니 주의가 요망되고 있습니다 2... 더보기 얼굴색과 건강관계 몸이 좋지 못할때 사람들은 흔히들 얼굴빛이 좋지 않으니 병원에 가 보는게 좋겠다고 권유를 하거나 받게 됩니다 얼굴빛,색깔과 건강은 어떤 상관 관계를 가지고 있을까요? 한번 알아 보았습니다 1.얼굴색이 흰색 얼굴색이 희면 폐기능이 약하거나 문제가 있을 수 있습니다 따라서 호흡기 계통의 질환에 걸릴 위험이 많습니다 이런 사람은 조금만 바람을 쐬거나 하면 기침을 하고 추운곳에 오래 있어도 기침을 하게 됩니다 에어컨 바람을 오래 쐬는 것을 피하고 찬 음식도 피하는 것이 좋습니다 항상 몸을 따뜻하게 해주고 닭고기나 기장쌀 복숭아 파 등을 먹는 것이 좋습니다 2.얼굴색이 붉은색 얼굴색이 붉은색을 띠면 심장 질환을 조심하는게 좋습니다 얼굴색이 붉은 것은 심장에 열이 많이 있을때 나타납니다 심장에 열이 나면 심장의 기.. 더보기 눈건강 (백내장 녹내장 황반변성) 지키기 몸이 천냥이면 눈이 구백냥 이라는 말이 있듯이 눈은 매우 중요한 감각기관 입니다 그러나 시력은 나이가 들어가면서 점점 떨어지게 됩니다 이런 노화로 인한 시력의 저하를 늦추거나 막는 방법은 없을까요? 실생활에서 생활습관이나 식습관만 바꾸어도 노화에 따른 눈 질환인 녹내장 백내장 황반변성등을 막을 수 있습니다 지금부터라도 실천에 옮겨 보는건 어떨까요? 1.햇빛 차단 햇빛이 화창한 날에는 모자와 선글라스를 써는것이 좋습니다 자외선을 차단해 백내장의 위험을 낮출수 있습니다 또한 가시광선은 망막에 손상을 주어 시력 감퇴를 가져오는 황반변성을 일으키는데 선글라스를 착용함으로써 이를 막을 수 있습니다 2.눈에 좋은 음식 섭취 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 많이 드시면 좋습니다 비타민 C는 백내장의 위험을 낮추어 .. 더보기 재미있는 건강상식 1.피곤해서 잠이 오지 않을때 너무 피곤해도 잠이 오지 않는 경험을 해 보신 분이 많으실 겁니다 이유가 뭘까요? 건강한 사람의 피는 대개 알칼리성을 띠고 있습니다 하지만 피로하여 몸의 균형이 깨지게 되면 피까지 산성으로 변하게 됩니다 이때는 식초가 효과가 있습니다 식초 한 숟가락을 떠서 마시면 몸속 찌꺼기를 없애 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있습니다 2.소화가 안될때 과식을 하여 소화가 안될때는 파인애플을 먹으면 효과가 있습니다 파인애플에는 단백질의 소화를 돕는 효소가 많이 들어 있기 때문입니다 감 귤 생강쥬스도 효과가 있습니다 3.목에 가시가 걸렸을때 한번쯤 경험이 있을 겁니다 이때는 식초물로 양치질을 하면 가시가 부드러워 져서 내려갑니다 4.멀미가 날때 생강차 한컵을 마시면 멀미를 예방할 수 있습니다.. 더보기 노화방지, 혈관건강의 중요성 1.혈관노화방지가 중요한 이유 혈관의 노화는 치명적인 질병을 일으키고 결국 자기 수명을 다하지 못하고 일찍 죽는 원인이 됩니다 또한 성기능 뇌기능 등 우리 몸의 여러 기능을 약화시킵니다 따라서 혈관의 나이가 몸의 나이이며 모든 사람은 혈관이 늙는 만큼 늙는다고 합니다 겉으로 보이는 나이보다 신체 내부의 나이가 더 중요하며 그 중에서도 혈관의 나이가 가장 중요합니다 혈관의 노화로 인한 질환으로는 협심증 심근경색 같은 심장질환과 뇌경색 뇌출혈과 같은 뇌질환으로 나눌 수 있습니다 하나같이 돌연사를 일으킬 수 있고 목숨을 건진다해도 중증 장애를 가져오는 심각한 질환들입니다 뇌의 미세혈관 손상으로 인한 만성적인 뇌세포 손상과 그로 인한 기억력 감퇴 음경으로 가는 혈관 손상으로 인한 발기부전이 발병합니다 하지만 혈.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
